Sônia Moreira Ferraz era uma vovó comum até os 59 anos quando resolveu se preparar para participar de campeonatos de fisiculturismo. Hoje, aos 67, ela exibe um corpo todo musculoso, com 47 kg em 1,49 m, com quase zero gordura e nenhuma celulite. Saiba como é o treino que deixa Sônia pronta para competir com mulheres de todas as idades